Будьте здоровы
Раздел «Будьте здоровы» разработан специалистами ОАО «РОСНО-МС» совместно с врачами разных специальностей для всех, кто ответственно относится к собственному здоровью.
Материалы раздела охватывают широкий спектр актуальных тем и полезной информации по вопросам детского и взрослого здоровья. Здесь представлены статьи, памятки, практические рекомендации специалистов о здоровом образе жизни, правильном питании, профилактике детских и взрослых заболеваний.
Чтобы оценить состояние своего здоровья и получить рекомендации по его сохранению и укреплению, все желающие могут пройти тесты, которым посвящен специальный блок раздела.
Приглашаем вас познакомиться с материалами раздела, получить ответы на интересующие вопросы и желаем вам быть здоровыми!
Детское здоровье. Рекомендации для родителей
Дети – это цветы жизни! Сколько радости они доставляют нам, делая первые шаги и познавая мир! Но одновременно с радостью у родителей появляется необходимость заботиться о своем ребенке, причем прежде всего – это забота о детском здоровье.
Подробнее...
Цель данного раздела, созданного специалистами РОСНО-МС совместно с детскими врачами – вооружить родителей знаниями о тех проблемах, с которыми они могут столкнуться в период роста и развития своего ребенка, а также дать конкретные рекомендации по вопросам здоровья детей разного возраста.
^ Свернуть
Здоровье по-взрослому. Уроки здоровья от РОСНО-МС
Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) определили степень влияния различных факторов на состояние здоровья человека. По мнению ВОЗ, основным (50‑55%), влияющим на здоровье человека фактором, является образ жизни.
Подробнее...
Это значит, что наше здоровье зависит от нас самих, поэтому формирование ответственного отношения к своему здоровью и своевременная профилактика заболеваний – первоочередная задача каждого из нас.
В данном разделе мы будем размещать материалы о здоровом образе жизни, советы экспертов по профилактике различных заболеваний, тесты, позволяющие выявить факторы риска для здоровья, и другую полезную информацию. Изучайте и начинайте действовать сейчас!
Помните, что под лежачий камень вода не течет!
^ Свернуть
Тесты для определения риска развития заболеваний
Современный мир диктует нам ритм и скорость жизни. Во время повседневной гонки мы забываем о своем здоровье и начинаем задумываться только тогда, когда уже заболеваем. А как известно: болезнь легче предупредить, чем лечить. Вот почему здоровый образ жизни становится необходимостью в наше время, и даже в режиме «нон‑стоп» можно успевать заботиться о здоровье.
Подробнее...
Такие заболевания, как инсульт и сахарный диабет, зачастую начинают развиваться бессимптомно. Легкое недомогание или головокружение не связывается у многих с началом серьезной болезни.
Если вы почувствовали себя плохо, пройдите тесты, разработанные РОСНО-МС совместно с врачами, для определения степени риска развития инсульта и сахарного диабета. Проведите эти тесты с родственниками или знакомыми.
По итогам опросов предлагаются рекомендации, соблюдение которых поможет избежать возникновения болезней или их прогрессирования.
^ Свернуть
Профилактика гриппа с полисом ОМС
В разгар эпидемии гриппа, из-за которой на карантин закрываются школы и детские сады по всей стране, специалисты ОАО «РОСНО-МС» рекомендуют своим застрахованным придерживаться элементарных правил профилактики заболеваний.Заботьтесь о своем иммунитете – в ежедневный рацион питания обязательно должны входить продукты богатые витаминами, минеральными веществами, аминокислотами. Ведите подвижный образ жизни, прогулки в парке, занятия спортом. Следите за гигиеной – регулярно мойте руки и старайтесь не прикасаться руками к лицу. Промывайте слизистые носа соляными растворами - пересохшие слизистые увеличивают риск снижения иммунитета! Обязательно проветривайте помещение, в котором находитесь: при отсутствии циркуляции воздуха вирусам проще распространяться. Пройдите курс профилактики специальными лекарственными средствами или сделайте прививку. Специалисты, отмечают, что на январь 2016 г. по статистике заболевших среди вакцинированных жителей Москвы практически нет. Сделать прививку можно бесплатно, при наличии полиса обязательного медицинского страхования (ОМС).
Если вы почувствовали появление симптомов ОРВИ или гриппа: температура, кашель, насморк, боль в горле – обратитесь ко врачу! Помните: самолечение приводит к серьезным осложнениям, таким как отит, менингит и другие.
Перед посещением врача проверьте свой полис!
Узнать, действителен ли ваш полис ОМС, вы можете на нашем сайте в разделе «Проверить полис», а также по телефону круглосуточной бесплатной горячей линии. РОСНО-МС желает вам крепкого здоровья и хорошего настроения!
Перечень документов, необходимых для оформления полиса ОМС всем категориям граждан, можно узнать в разделе сайта «Как оформить полис ОМС», адреса и график работы всех офисов ОАО «РОСНО-МС» можно узнать по телефону круглосуточной бесплатной горячей линии 8 800 100 800 5 или в разделе «Контакты».